Cách xử lý thông minh khi bị quá tải công việc
Ngày đăng tin: 11/07/2022 15:59
Ai trong số chúng ta rồi cũng có lúc rơi vào tình trạng khủng hoảng khi khối lượng việc làm bị quá tải. Vô hình chung điều này dẫn đến những áp lực và căng thẳng, mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết dưới đây trang tuyển dụng Cevn sẽ chia sẻ cho bạn một số cách xử lý thông minh khi bị quá tải công việc.
Quá tải trong công việc là điều mà rất nhiều người mắc phải, đôi khi chỉ là môi trường làm việc không như bạn mong muốn, hay là do khối lượng công việc đồ sộ của bạn mỗi ngày mà không có sự giúp đỡ của đồng nghiệp. Mà một khi đã bị quá tải, áp lực và căng thẳng thì muốn đạt được hiệu suất công việc cao cũng khó. Khi thấy mình có những dấu hiệu này, bạn đang bị quá tải trong công việc, phát hiện ra sớm sẽ giúp giải quyết vấn đề này nhanh chóng. Chính vì vậy, khi bạn cảm thấy bị quá tải trong công việc, để mọi chuyện không trở nên tồi tệ hơn vì sợ hãi và cáu gắt với bạn bè thì hãy đối mặt với chúng. Sau đây là một số cách xử lý thông minh khi bị quá tải công việc mà Cevn muốn chia sẻ đến bạn đọc.
Làm sao có thể đối phó với những khó khăn khi bị quá tải trong công việc
Cách xử lý thông minh khi bị quá tải công việc
1. Quản lý thời gian một cách hiệu quả
Khối lượng công việc tăng, đồng nghĩa với việc bạn phải biết cách phân bổ và quản lý quỹ thời gian của mình hiệu quả hơn. Cùng với đó, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và xem xét lại mục tiêu chính, ưu tiên dành thời gian xử lý các công việc quan trọng trước tiên, rồi lần lượt xử lý các công việc, nhiệm vụ khác sao cho hợp lý. Hạn chế làm nhiều việc cùng một lúc, để tránh việc này chưa xong việc khác thì đang bỏ dở.
2. Thay đổi thói quen làm việc
Những thói quen xấu hàng ngày, chẳng hạn như lướt web, vào Facebook nhắn tin với bạn bè,... Vô hình chung làm lãng phí những khoảng thời gian quý báu của bạn. Khoảng thời gian mà bạn dành ra để làm việc riêng trong giờ có thể sử dụng để giải quyết được rất nhiều việc, vấn đề khác nhau.
Vì vậy hãy bỏ ngay thói quen xấu này, vừa làm lãng phí thời gian lại chẳng giải quyết được vấn đề gì. Thay vào đó bạn nên tập trung dành thời gian để giải quyết dần dần khối lượng công việc được giao, có như vậy chẳng còn phải lo bị quá tải công việc nữa.
3. Lên danh sách những việc cần giải quyết
Nếu có thói quen hay ý định làm nhiều việc cùng một lúc, đừng quên lên một danh sách các nhiệm vụ mà bạn cần phải làm. Bằng cách lên danh sách và đánh số thứ tự các công việc cần ưu tiên xử lý trước, một khi giải quyết xong công việc bất kỳ bạn sẽ có động lực để làm tiếp các công việc còn lại, đồng thời cũng không bị bỏ sót bất kỳ công việc nào cả.
4. Nói không nếu được giao thêm việc
Nên nhớ một điều, bạn không phải là siêu nhân, cũng chẳng có 3 đầu 6 tay để giải quyết hết tất cả mọi việc. Vì vậy nếu có được giao thêm việc, hãy học cách từ chối thẳng thắn và trình bày rõ lý do, đồng nghiệp của bạn cũng sẽ hiểu và thông cảm cho. Ngoài ra đây cũng là lúc mà bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của đồng nghiệp để rơi vào tình trạng khủng hoảng, bị stress trong công việc.
Những lời khuyên giúp bạn có thể giải quyết công việc một cách hiệu quả
5. Duy trì thái độ lạc quan
Đừng để khối lượng công việc, nhiệm vụ áp đảo những suy nghĩ của bạn. Cố gắng duy trì thái độ lạc quan, tin tưởng chính mình có thể vượt qua mọi thứ, mọi áp lực trong công việc và cuộc sống. Hãy để cho đầu óc được thư giãn, xốc lại tinh thần để giải quyết từng công việc một. Giữ cho mình một tinh thần lạc quan thoải mái, sẽ giúp chúng ta dễ dàng hoàn thành tốt được mọi công việc, dù bạn đang đảm nhiệm bất kỳ một vị trí công việc, đặc thù như thế nào từ vị trí nhân viên hành chính, giám đốc, hay là một nhân viên bán hàng, kiến trúc sư hay đồ họa... thì vẫn phải luôn có sự thoải mái, có như vậy quá trình thực hiện công việc của bạn mới trở nên hiệu quả.
Vẫn biết ai cũng có mong muốn được thăng tiến trong sự nghiệp của mình, có thể ghi điểm trong mắt sếp cũng như đồng nghiệp, xong không nên quá ôm đồm nhiều việc, cố quá lại thành quá cố. Bạn đọc cũng có thể tham khảo thêm cách vượt qua cơn ác mộng mệt mỏi vì công việc để bản thân được thoải mái, giảm stress hiệu quả. Hy vọng bài viết trên đây của Cevn sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích cũng như cách xử lý thông minh khi bị quá tải công việc.